آیا بعد از ماه ها از ورزش ، بهترین تمرین بدون تمرین است؟

اما این تعداد دروغ نیست. هارولد لنسر ، MD ، متخصص پوست و زیبایی مستقر در بورلی هیلز ، تأکید می کند: “میزان تمایل به کانتورینگ بدن در دفتر من تقریباً 400 درصد افزایش یافته است.” به طور سنتی ، این روش های درمانی در کاهش چربی از طریق دستگاه هایی مانند CoolSculpting ، که سلول های چربی را برای تجزیه آنها منجمد می کند ، یا truSculpt iD ، که گرما را به همان هدف مصرف می کند ، متمرکز شده اند. اما دستگاه های جدیدتر – مانند Emsculpt’s Neo ، مجموعه راه اندازی مجدد Cutera در دستگاه های truSculpt و InMode’s Evolve جدید – فناوری تحریک الکتریکی یا فناوری الکترومغناطیسی با شدت بالا را اضافه می کنند تا عضلات را سفت و تنش کنند. این انقباضات از طریق اپلیکاتورهای متصل به نواحی مورد نظر ، معمولاً عضلات شکم ، پهلوها (با نام مستعار “دستگیره های عشق”) و بازوها انجام می شود و ماهیچه ها را برای تعریف تعریف می کند.

در حالی که این ممکن است مانند یک قسمت از صدا به نظر برسد آینه سیاه ، که در آن یک درمان زیبایی ساده به طریقی با تلاش کلون های متحرک برای کشتن یکدیگر پایان می یابد ، هیچ چیز جدید (یا ترسناکی) در مورد تحریک الکتریکی عضله وجود ندارد ، که از دهه 1960 در پروتزهای درمانی و فیزیکی برای کاهش درد و تورم یا جلوگیری از آتروفی عضلات پس از آسیب. مایکل فردریکسون ، دکتر ، پزشک متخصص طب ورزشی در دانشگاه استنفورد توضیح می دهد: “این ماشین ها با تحریک بافت ، به افزایش جریان خون در منطقه و تسهیل انقباض داوطلبانه عضله کمک می کنند.” فردریکسون در مورد مزایای زیبایی تحریک الکتریکی عضله کمتر خوشبین است. او گفت: “هیچ ناهاری رایگان وجود ندارد” “ممکن است استفاده از دستگاهی مانند این نقطه شروع خوبی برای یک شبح شکل مشخص تر باشد ، اما در نهایت ، شما مجبور به ورزش هستید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.” دنیس کاردون ، DO ، متخصص پزشکی ورزشی در NYU Langone ، موافق است. وی می گوید: “اگر شخصی توانایی جسمی نداشته باشد ، می توانم فواید استفاده از یكی از این ماشین ها را ببینم.” “اما در غیر این صورت ، من می گویم ، پول خود را پس انداز کنید و با یک برنامه خوب تمرین در خانه شروع کنید.”

با کمال تعجب ، چاپاس کاملاً با این منطق مخالف نیست. وی در طی یک مشاوره بزرگنمایی می گوید: “این روش های درمانی جدید برای افرادی است که از قبل از تناسب اندام برخوردار هستند.” “آنها قرار است ابزاری اضافی برای افرادی باشند که می خواهند کمک بیشتری در تنظیم و بهینه سازی و بازگشت به برنامه تناسب اندام خود کنند.” وی توضیح می دهد ، برخلاف دستگاه هایی که در زمینه پزشکی ورزشی به کار گرفته می شوند ، دستگاه های جدید با هدف زیبایی تا حد امکان از یک تمرین واقعی و متنوع تقلید می کنند و می توانند بین شکم های فوقانی ، تحتانی و مورب متناوب باشند. من به Chapas در مورد تعهد غیر متعهدانه خود به برنامه آموزشی تومی می گویم تا او را متقاعد کنم که حداقل در تلاش هستم تا به شکل بدنی برگردم و او از من می خواهد پیراهنم را بالا بیاورم. برای لحظه ای کوتاه ، احساس می کنم کمترین دختر ارواح دوست داشتنی جهان هستم. از آنجا که من مقداری “چربی اضافی” در قسمت میانی خود حمل می کنم ، برنامه این است که با truSculpt iD شروع شود ، که طی دو جلسه 15 دقیقه ای جداگانه ، از فناوری فرکانس رادیویی برای لاغر کردن شکم من استفاده می کند ، سپس به سمت پهلوهای من حرکت می کند ؛ من این کار را با truSculpt Flex جدید دنبال می کنم ، که در یک دوره جداگانه از تحریک الکتریکی عضله برای سفت کردن همان مناطق ، طی چهار جلسه 45 دقیقه ای استفاده می شود. Chapas می گوید: “شما باید حداقل دو هفته صبر كنید تا حتی یك اشاره به نتیجه نیز ببینید” ، توضیح می دهد كه بازده واقعی باید در عرض دو ماه خود را نشان دهد و هر سه ماه به نگهداری نیاز دارد. (اثرات Flex که بین 750 تا 1250 دلار در هر جلسه انجام می شود با گذشت زمان کمرنگ می شود).

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>