قبل از خواب: مدیر عامل شرکت Nathalie Walton با ماسک چشم وزنه و وان آبگرم بادی

اعصابم را آرام می کند. من این کار را هر شب انجام نمی دهم ، اما هفته ای دو شب در وان آب داغ قرار می گیرم و سپس مراسم اسطوخودوس خود را انجام می دهم و مراقبه می کنم و می توانم مثل هشت یا نه ساعت ، که شگفت آور است.

شوهرم مثل این بود ، چرا شما می خواهید 500 دلار برای این کار هزینه کنید؟ من مثل این هستم ، ما تعطیلات نمی رویم. ما به رستوران ها نمی رویم برای آرامش خود به چیزی نیاز داریم و ارزش آن را داشت زیرا به طور مکرر از آن استفاده می کنیم.

تصویر محصول

آبگرم وان حمام آبگرم در فضای باز و قابل حمل Coleman SaluSpa 4 نفره

روی میز کنار تخت شما چیست؟

روی میز کنار تختم شمع اسطوخودوس دارم. من یک خواننده مشتاق هستم. بنابراین من بسیاری از کتاب ها و کیندل خود را روی میز کنار تخت خود قرار داده ام اما سعی می کنم آن را تمیز نگه دارم. من عاشقم مانع راه است توسط رایان هالیدی. شمع ، کتاب ، کیندل و این واقعاً همین است.

تصویر محصول

“مانع راه است” نوشته رایان هالید

تصویر محصول

شمع UMA Pure Calm Wellness

لباس خواب رفتن شما چیست؟

از آنجا که ماهیت پدر و مادر جدید بودن و مجبور کردن به پسرم است ، من به لباس خواب احتیاج دارم که بتواند از خواب به بیرون آوردن او در کالسکه تبدیل شود و شبیه یک فرد دیوانه نباشد. بنابراین من عاشق Outdoor Voices هستم. مخصوصاً ژاکت بافتنی ابری آنها. این به اندازه کافی راحت است ، منظورم این است که برای لباس خواب ، این واقعاً مانند خوابیدن روی ابر است. اما اگر من بیرون رفته باشم و او را در کالسکه خود به اطراف بلوک ببرم ، هیچ کس به من خیره نخواهد شد.

تصویر محصول

صداهای بیرونی کل لباس شبانه روز

چه چیزی شبها بیدار نگه ات میدارد؟

به عنوان یک مادر جدید ، آنچه به معنای واقعی کلمه مرا در شب بیدار نگه می دارد پسرم است که همسایه می خوابد. من فکر می کنم که او در حال حاضر یک مجموعه دندان جدید دارد. و بنابراین مثل شب دیگر ما یک قسمت داشتیم …

اما فکر می کنم این یک مثال عالی است زیرا این چیزی است که شما را بیدار می کند. مثل یک خواب بد نیست. جغجغه است بنابراین ، از آنجا که این اتفاق بیشتر از سال گذشته رخ نداده است ، اغلب زن و شوهرهایی دوباره به خواب می روند که من خیلی دوست دارم آنها را انجام دهم. من فقط باید آنها را در گوشم بگذارم یا به یک داستان خواب گوش کنم زیرا ذهنم را از این واقعیت که تازه مزاحم شده ام دور می کند.

من شروع به دیدن یک مشاور خواب کردم زیرا خواب من امسال بسیار آشفته شده است. و او مانند او است ، شما فقط باید اضطراب هنگامی که پسرتان شما را از خواب بیدار می کند را کنار بگذارید و آن را در آغوش بگیرید و بدانید که به شما نیاز دارد. و بنابراین مجبور شدم از نظر روانشناختی به طور متفاوتی در مورد بیدار شدن در نیمه شب فکر کنم ، اما من قطعاً فقط برای مراقبت از خواب از یک مراقبه استفاده می کنم.

روال زیبایی شبانه شما چیست؟

صورتم را می شویم ، اما بیشتر برای من مراقبت از بدن است. گرچه من Glow Recipe را برای صورت خود دوست دارم. از نظر بصری جذاب هستند و بوی خوبی دارند. برای مو همیشه سعی می کنم قبل از اینکه موی آرگان را بپیچم مقداری روغن آرگان بریزم. اما فکر می کنم ، همانطور که اشاره کردم ، روغن منیزیم و روغن اسطوخودوس بهترین گزینه برای من و بدن من است. من می دانم که منیزیم قطعاً چیزی است که مردم از آن برای تقویت خواب استفاده می کنند. این در بارداری و پس از زایمان کمک زیادی به من کرد. و سپس فقط حس اسطوخودوس برای آرام کردن بدن من است. این خیلی مهمتر از صورت من است ، زیرا اگر خوب بخوابم ، خوب ظاهر می شوم.

تصویر محصول

سرم هیالورونیک Plump Plump Plump

تصویر محصول

VoilaVe USDA و ECOCERT Pure Organic مراکش روغن آرگان

تصویر ممکن است حاوی: بطری ، شیکر و گیاه باشد

حالا روغن اسانس اسطوخودوس

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>