لی گران قیمت روزمره تمرین خود را با استفاده از کتل زنگ که هسته اصلی آن را می تراشد ، خراب می کند

برای Precious Lee ، ورزش فقط یک کار نیست ، بلکه یک بخش حیاتی از ریتم نگه داشتن ذهن و بدن اوست. “من فکر می کنم ورزش کمتر به عنوان کاری است که باید انجام شود و بیشتر به عنوان بخشی از روند زندگی بهتر و سالم تر است.” در طی یک سال گذشته در قفل محکم ، کتری کاملاً آزموده شده و یکی از تجهیزات اصلی تناسب اندام مدل در خانه و کار در ورزشگاه با مربی خود جوآنا کاسترو در Body Space Fitness در نیویورک بوده است.

لی توضیح می دهد: “من دوست دارم در طول تمرین از زنگوله استفاده كنم ، زیرا حتی اگر اینقدر وقت نداشته باشم یا دسترسی محدودی به تجهیزات داشته باشم ، بیشترین ضربه را به شما می زند.”

در اینجا ، لی طول می کشد Vogue از طریق تمرینات کتل بل مورد علاقه خود را برای یک تمرین کل بدن. او می گوید: “من حرکت جابجایی کتری ها را دوست دارم – چرخش ، قاپیدن و بلند کردن آنها.” “من دوست دارم حرکات انفجاری و قدرتمندی انجام دهم که باعث می شود احساس قدرت کنم. دوست دارم مثل یک قاتل مارول احساس کنم.”

چرخش ایستاده تک بازو

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>