مراقبت از زیر بغل: نحوه پاک کردن ، لایه برداری و اصلاح زیر بغل

از آنجا که جنبش سلامتی باعث افزایش آگاهی جسمی شده و به ما الهام بخش شده است که به طور سنتی از قسمتهایی که بدن ما کمتر فکر می کند ، استقبال کنیم ، مراقبت از زیربغل به عنوان یک دسته جدید ظاهر شده است. یکی از آنها که به خصوص جذابیت یک سال در قفل شدن بسیار جذاب است ، برای بسیاری از ما استرس عرق زیادی ایجاد کرده است. (یا این فقط من هستم؟) خبر خوب این است که تعریق کاملاً چیز خوبی است – مخصوصاً الان.

آلیشیا زالکا ، دکتر ، متخصص پوست ، و بنیانگذار Surface Deep ، می گوید: “برای انسان ، فیزیولوژی تعریق برای حفظ درجه حرارت بدن سالم و ایمن بسیار مهم است” ، و در ادامه توضیح می دهد که ما گرمای اضافی بدن خود را با جبران می کنیم مکانیزم خنک کننده داخلی وی ادامه می دهد: “هنگامی که بدن گرمای زیادی تولید می کند ، قطرات عرق از غدد عرق تولید می شود.” “از طریق پورت های مجاری عرق میکروسکوپی ، رطوبت در سطح پوست نفوذ می کند. همانطور که رطوبت عرق با تبخیر هوا را برآورده می کند ، گرما را آزاد می کند و خنک کننده اتفاق می افتد.”

همانطور که تعریق برای کمک به حفظ تعادل در بدن مهم است ، نتایج آن همیشه مطلوب نیستند – به ویژه هنگامی که بوی بدن بیش از حد باشد. اما چیزی که بسیاری از آن در مورد عرق نمی دانند این است که در منبع آن ، بو ندارد. زالکا توضیح می دهد: “این باکتری ایجاد می شود که باکتری های معروف به کورینباکتریوم روی پوست قرار می گیرند با عرق و روغن ها تداخل می کنند و بویایی را که به عنوان” بوی بدن “می شناسیم ایجاد می کند. در اینجاست که مراقبت از زیر بغل ، از تمیز کردن کامل و لایه برداری تا دئودورانت خوشبو کننده ، نه تنها برای کنترل بوی بد ، بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک می کند. در اینجا ، راهنمای چگونگی سم زدایی و تغذیه زیر بغل شما است.

روزانه پاکسازی کنید

زیر بغل قسمتی از بدن است که به عنوان ناحیه ای بین ریه شناخته می شود ، به این معنی که به دلیل چین خوردن پوست ، به دلیل کمبود جریان هوا مستعد رطوبت است و اغلب می تواند موجودات خاص باکتری و قارچ / مخمر را در خود جای دهد. زالکا توضیح می دهد: “مراقبت و تمیز کردن مناسب برای کاهش رطوبت ناخواسته و حفظ تعادل طبیعی میکروبیوم مهم است.” “با این حال ، باید با ظرافت به این کار رسید.” وی توصیه می کند زیر بغل خود را یک بار در روز بشویید (نه بیشتر ، مگر اینکه شغل یا سرگرمی بسیار ورزشی یا جسمی زیادی داشته باشید) و بین پاک کننده های مختلف بدن یا زیر بغل با تعادل pH متفاوت باشد.

تصویر محصول

پاک کننده بدن و صورت پیشرفته Eucerin

تصویر محصول

نوار زیر بغل Kaia Naturals

تصویر محصول

Glossier Body Hero Cleanse + Exfoliate Duo

تصویر محصول

مرتباً لایه برداری کنید

مانند صورت ، زیر بغل نیز می تواند تحت تأثیر حساسیت و تحریک پوست قرار گیرد. به گفته زالکا ، “بیش از حد روغن ، مسدود شدن منافذ پوست ، جوش ها (که به عنوان فولیکولیت شناخته می شود) و تجمع سلول های پوستی مرده ، مات و گاهی اوقات تغییر رنگ داده شده” ، دلیل این است که لایه برداری از زیر گردن گسترش می یابد. به همین منظور ، لایه بردارهای فیزیکی مانند ماسک یا اسکراب وجود دارد که به طور دستی سلولهای مرده و باقی مانده پوست را از بین می برد یا لایه بردارهای شیمیایی مانند تونرهایی که از قدرت AHA ها ، BHA ها و PHA ها استفاده می کنند تا به آرامی تجمع مواد را از بین ببرند. برای جلوگیری از تحریک ، زالکا جزئی از مورد اخیر است و توصیه می کند از یک تونر گلیکولیک (بیش از 5٪ اسید گلیکولیک) برای از بین بردن پوست مرده و بهبود رنگ و بافت کلی ، و / یا استفاده از پد های دئودورانت لایه بردار مانند Surface Deep’s نوآورانه استفاده کنید. پدهای ضد بو ، که اسیدهای گلیکولیک پایه میوه را با پروبیوتیک ها و مواد غنی از آنتی اکسیدان ترکیب می کند تا از باکتری های ایجاد کننده بوی بد جلوگیری کرده و تعادل طبیعی میکروبیوم پوست را تنظیم کند.

تصویر محصول

پد های ضدعفونی کننده عمیق سطح

تصویر محصول

Oui the People The Big Reveal PHA Ingrown Relief Toner

تصویر محصول

megababe Happy Pits ماسک زیر بغل سم زدایی

تصویر محصول

ماسک سم زدایی زیر بغل سالم Vanilla

اگر اصلاح می کنید ، خیلی آرام رفتار کنید

اگر می خواهید زیر بغل خود را اصلاح کنید ، فکر کنید مانند اسکی این کار را انجام دهید. زالکا توضیح می دهد: “اگر در سطح صاف این کار انجام نشود ، شما در حال اسکی بازی هستید و این یک تجربه دست انداز است.” “تو می خواهی که سر خوردن برای جلوگیری از تراشیدن تیغ. “وی تأکید می کند: برای اصلاح صاف ، ژل اصلاح (یا حداقل پاک کننده مرطوب کننده) در دوش آب گرم برای جلوگیری از سوختن تیغ ​​و برجستگی بسیار مهم است. اگر مستعد تحریک هستید یا می خواهید تا آنجا که ممکن است از موهای درگیر محافظت کنید ، شب قبل آنرا آماده کنید. “زالکا دستور می دهد” با یک لایه مرطوب کننده نازک روی محلی که اصلاح می کنید بخوابید. “این یک تجربه بدون اصطکاک را در روز بعد ایجاد می کند. از نظر تیغ ، مطمئن شوید که حداقل هر 1-2 هفته یکبار تیغ خود را عوض کنید. “زالکا تأکید می کند:” این گران است ، اما از بروز مشکلات جلوگیری می کند! “

به طور متناوب مرطوب کنید

به همان روشی که صورت و بدن شما به رطوبت میل می کند ، زیر بغل شما نیز به آب بدن نیاز دارد تا بهترین حالت را داشته باشد. آنها فقط به طور مکرر به آن نیازی ندارند. از آنجا که مرطوب هستند ، زالکا توصیه می کند هفته ای یک یا دو بار یا بیشتر در صورت نیاز برای خشکی ، از لوسیون زیر بغل یا بدن متعادل با pH استفاده کنید. نکته دیگر برای حفظ آرامش و لطافت زیر بغل: “اگر احساس تحریک کردید ، کمی از اصلاح و خوشبو کننده خودداری کنید.”

بطور آگاهانه معطر شود

در پیمایش در بازار دئودورانت ، اولین توصیه زالکا این است: به بدن خود گوش دهید. “اگر دئودورانت شما باعث تحریک یا باقی مانده بیش از حد روی پوست و لباس شما می شود ، مورد دیگری را انتخاب کنید.” اگر می خواهید کارها را به سطح بعدی برسانید ، یکی را انتخاب کنید که “تمیز و ساده” باشد ؛ بدون عطر و بدون اجتناب از فتالات ها ، پارابن ها ، سولفات ها یا رنگ ها. وی می گوید: “به دنبال محصولی با کمترین مواد شیمیایی باشید.” “آیا در مورد غذاهایی که می خوریم نیز چنین نیست؟” بعلاوه ، مگر اینکه شما به دلیل تعریق بیش از حد نیاز به انسداد رطوبت داشته باشید (معروف به هیپرهیدروز) ، زالکا توصیه می کند از آلومینیوم در دئودورانت خودداری کنید. وی توضیح می دهد: آلومینیوم حاوی ضد تعریق برای برخی نجات دهنده زندگی است ، اما همه ما در مراقبت های روزانه زیر بغل به آلومینیوم نیاز نداریم. “آی تی است جلوگیری از بو بدون انسداد عرق امکان پذیر است. عرق عمدی است ، بوی بد قابل پیشگیری است. “

تصویر محصول

ضد عفونی کننده شیمی Cosas

تصویر محصول

دئودورانت مالین + گوتز اکالیپتوس

تصویر محصول

کیت خوشبو کننده

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>