من در جستجوی خرد سلامتی جهان را گشتم – آنچه در اینجا آموختم

این احتمال وجود دارد که وقتی به دنیای سلامتی فکر می کنید ، ابتدا به فکر چیزهای اصلی باشید: بطری آب بدنام 80 دلاری تزریق شده با کریستال ، یا “گرد و غبار مغزی” 38 دلاری که نوید می دهد “هوشیاری شما را از داخل به بیرون تغذیه می کند ، ”یا همه چیزهای تزریق شده با آداپتوژن. و چرا شما نمی خواهید؟ Wellness یک صنعت 4.5 تریلیون دلاری است ، بخشی از این ایده بر این اساس است که هم سلامتی و هم خوشبختی برای خرید در دسترس است.

می دانم به قبل از بار ، به عنوان سردبیر مجله کار کردم که در آن صنعت ، و میز کار من اساساً کوهی از لوسیون ها و معجون ها بود. در ابتدا من را تحویل گرفتند تا تمام سوآب رایگان را بدست آورم ، اما کم کم ، چون تحقیق در مورد “سلیقه های عالی” سس های مارینارا عادی من شد ، از تجارت همه چیز ناامید شدم. من خود مجله را دوست داشتم ، اشتباه نکنید ، اما کار در آنجا باعث شد ارزشهای کل صنعت را به زیر سوال ببرم. بنابراین کاری را انجام دادم که بسیاری از روزنامه نگاران کنجکاو پیش از من انجام داده اند: تصمیم گرفتم کتابی در مورد آن بنویسم.

نوشتن مقصد سلامتی، امروز که بیرون است ، من در زمان های پیش از همه گیری به شش مکان مختلف در سراسر جهان سفر کردم: جامائیکا ، نروژ ، هاوایی ، ژاپن ، برزیل و هند. من در مورد نحوه سلامتی و زندگی بهتر آنها (و به خصوص تفاوت آن با کشور ما در سرزمین اصلی آمریکا) با مردم محلی و کارشناسان مصاحبه کردم. اصل مطلب؟ واقعی ، رفاه واقعی بسیار عمیق تر از Lululemons و آب سبز است که وقتی آن را از دریچه جهانی مشاهده می کنید. این درمورد بازگرداندن آن به اصول اولیه و تغذیه روح شما با درمان های بی انتهایی است که همیشه مانند جامعه شما بیشترین اهمیت را دارند. و هوای تازه و آسمان باز. و تغییر در دیدگاه. در مورد برخی از اصیل ترین فلسفه های سلامتی و توصیه هایی که در سفرهایم پیدا کردم ، بخوانید ، توصیه هایی که به من کمک کرد تا این سال تاریک را پشت سر بگذارم – و حتی ممکن است این انگیزه را به شما بدهد که اولین سفر خود را اکنون که دنیا دوباره باز می شود رزرو کنید.

1. تا آنجا که می توانید وقت اوقات خود را در خارج سپری کنید – نیازی به چرخ دنده ماجراجویی فانتزی نیست.

در حین گزارش سفرم به نروژ ، یاد گرفتم كه نروژی ها با رویكرد آرام به خارج از منزل معروف به زندگی در فضای باز. در حالی که آمریکایی ها تمایل دارند “مردم طبیعت” را با ماجراجویی مرتبط کنند – کسانی که با استفاده از ردیاب های ضربان قلب و تجهیزات نئون کوه ها را دو سرعت می کنند – زندگی در فضای باز (که به “زندگی هوای آزاد” ترجمه می شود) صرفاً بدون در نظر گرفتن وضعیت آب و هوا ، هر کاری از دستشان بر می آید تا زندگی خود را در خارج از خانه زندگی کنند. پیاده روی برای برداشتن ماهی از بازار ماهی است زندگی در فضای باز. پیک نیک در پارک با خانواده خود است زندگی در فضای باز. یادگیری در مهد کودک های خارج از منزل (بله ، اینها چیزهایی در نروژ هستند) زندگی در فضای باز. حتی خنک شدن در طبیعت کاری جز پراکندگی روی چمن انجام نمی دهد زندگی در فضای باز. در نهایت ، وقت گذراندن در خارج به عدم حضور در داخل برمی گردد. افرادی که با آنها صحبت کردم به وضوح ذهنی اعتیاد دارند و فقط هوای تازه را می توانند تأمین کنند. یکی از محلی های من که در برگن مصاحبه کردم ، این روحیه تجزیه و تحلیل شده را کاملاً کامل توصیف کرده است:زندگی در فضای باز فقط این حسی است که وقتی بیرون از طبیعت بیرون می آیید و به اطراف نگاه می کنید و نفس عمیق می کشید ، احساس می کنید و فقط …آه. و سرانجام می توانید آرام باشید. “

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>