چرا ممکن است مشکلات پوست سر شما به دلیل استرس باشد – و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید

اگر با هر مسئله پوست سر – خواه خارش ، چربی یا ریزش مو – روبرو هستید ، احتمال مناسبی در رابطه با استرس وجود دارد. (فقط یک دلیل دیگر برای متعهد بودن به ذهن آگاهی در یک زمان خاص مضطرب.) همانطور که متخصص مغز و اعصاب و آرایشگر آرایشگاه Paul Labrecque ، بریجیت هیل ، آن را توضیح می دهد ، “استرس سطح کورتیزول را در بدن ما افزایش می دهد و سطح کورتیزول ارتباط مستقیمی با فولیکول مو دارد.” به این معنی که ممکن است در سطح پوست سر ، اضطراب کلی را نشان دهد. هیل مشتریانی را دیده است که از چربی بیش از حد مو شکایت دارند ، در حالی که “موارد داخلی با آنها روبرو است و باعث می شود عوامل استرس زا باعث ایجاد موضوعاتی در پوست سر شوند که منجر به ایجاد قارچ و باکتری های مختلف یا پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر می شود.”

هیل برای کمک به مشتریان در مقابله با مشکلات پوست سر ، یک ابزار تجزیه و تحلیل ، ریشه علت ، قابل دسترسی آنلاین و از طریق یک برنامه را راه اندازی کرده است. همراه با یک مشاوره مجازی ، درک عمیق تری از مسئله بالقوه موجود و همچنین بهترین برنامه اقدام را ارائه می دهد. اما در اینجا ، در ضمن ، هیل بهترین روش ها را برای کمک به شما در طول سفر برای بهبود پوست سر و رسیدن به اهداف مو ارائه می دهد.

آنچه می خورید را تماشا کنید

هیل می گوید: “هدف ما این است که همیشه مواد مغذی بدن را از طریق بافت های سلولی و خون بهبود بخشیم و باید به آنها از داخل و خارج توجه شود.” مصرف میوه و سبزیجات – به ویژه سبزیجات برگ تیره – را افزایش دهید و اگر ریزش مو موضوعی است که نگران کننده آن هستید ، گوشت قرمز ، سدیم ، کافئین و قند را کاهش دهید.

تنفس خود را تنظیم کنید

برای کاهش اضطراب و آرامش مغز ، روش هایی را برنامه ریزی کنید. مدیتیشن یکی از روش های اثبات شده برای یافتن آرامش و کنترل است. “من فکر می کنم یک چیزی که ما آن را مسلم می دانیم نفس خودمان است. مردم نمی دانند که کاهش سرعت تنفس شما به کاهش التهاب در بدن نیز کمک می کند. “

عادت های موی خود را تنظیم کنید

هیل به عنوان کسی که با آلوپسی آره آتا ناشی از استرس دست و پنجه نرم می کند ، چند محصول جوان کننده پوست سر دارد. سرم موی دکتر دیوید کینگزلی به نام British Science ، “با ویتامین B تزریق می شود که برای ادامه فعالیت فولیکولی بسیار عالی است.” اگرچه او اغلب شامپو نمی زند ، اما هیل عاشق شامپوی نگهدارنده کرم مرطوب کننده Honey Creme است. وی به کسانی که رشته های طولانی تری دارند توصیه می کند محصولات شامپوی خود را درون بطری اپلیکاتور قرار دهند “تا محصول به طور عمیق تری به پوست سر نفوذ کند.”

تصویر محصول

فرمول های علمی انگلیس سرم موی سالم

58 دلار

فرم های علوم انگلیس

تصویر محصول

Design Essentials Honey Creme Moisture Retain Shampoo

بین شامپوها ، شستشو و شرایط را با روغن سم زدایی René Furterer Complexe 5 انجام دهید. “این واقعا یک روغن پاک کننده است و این یک چیز عالی برای گردش مالی تلفن همراه است. هیل گفت ، این خون به شدت در گردش خون است و دارای روغنهای فعال زیادی است که نفوذ کرده و التهاب را کاهش می دهد ، که این هدف نهایی است.

تصویر محصول

روغن سم زدایی René Furterer Complexe 5

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>