برای کندال جنر ، سخنرانی در جمع علل مکرر اضطراب است. این مدل به اشتراک می گذارد: “من واقعاً ، واقعاً سخنرانی را دوست ندارم ، این باعث عصبی شدن و ناراحتی من می شود ، اما بعداً زندگی من به عنوان یک چهره عمومی لحظاتی رخ می دهد که باید به نوعی در آن موقعیت باشم.” “اگر چیزی پیش بیاید که من را از منطقه راحتی بیرون بیاورد … می تواند من را تا حدی مصرف کند که تمرکز خود را روی آنچه در آن روز یا در آن لحظه برای من اتفاق می افتد ، نداشته باشم ، فقط نگران هستم که چیست در آینده اتفاق خواهد افتاد. “

در آخرین قسمت “Open Minded” ، Vogueدر این مجموعه چهار بخشی که اضطراب و چگونگی تأثیر شرایط روحی بر زندگی روزمره را بررسی می کند ، جنر با روان درمانگر لوری گوتلیب به گفتگو می نشیند که از کجا اضطراب درباره آینده ناشی می شود. گوتلیب توضیح می دهد: “اضطراب پیش بینی کننده زمانی است که شما نسبت به اتفاقی که هنوز رخ نداده است و ممکن است هرگز اتفاق نیفتد احساس اضطراب کنید.” بنابراین شما پیش بینی می کنید که یک اتفاق فاجعه بار یا فاجعه بار اتفاق بیفتد. “

از آنجا که استرس و اضطراب می تواند بر تمام جنبه های بهزیستی ذهنی ، از جمله حفظ حافظه تأثیر بگذارد ، گوتلیب نکاتی را برای ثابت ماندن در حال حاضر ، از بیدار کردن حواس فرد به فرد به مالش یخ در دستان شما ، بیان می کند. “این واقعاً شما را به زمان حال می رساند زیرا باید واقعاً توجه کنید.”

قسمت آخر “Open Minded” را در بالا تماشا کنید.

کارگردان: Posy Dixon

DP: کوین هایدن

گردانندگان دوربین: یویا کودو ، زاخاری راک وود و سونجا تسپین

Key Grip / Gaffer: Kurtis Myers

صدا: کریس اومای

ویرایش: ویکتوریا مورتاتی و دانیل پولر

رنگ: کارلوس فلورس ، فورگر

صدا: پل ویتولینز و نیک سیپریانو ، بنگ

پست تولید: مارکو گلین بیزی

عنوان عنوان سریال: کریس بکمن

طراحی عنوان: جیسون دوزانسکی

موسیقی: رابرت مارتلند

مدیر هنری ، طراحی صحنه: الکسیس جانسون

دکوراتور: کریستین دی استفانو

یک ظاهر طراحی شده: دانیل لوی

مو: آماندا کاپوماسیو

گریم: مری فیلیپس

خیاط: Bebe Aguirre

تهیه کننده اجرایی: Marina Cukeric

تهیه کنندگان: نائومی نیشی ، نیویورک و جیس دیویس ، لس آنجلس

تهیه کنندگان خط: جن سانتوس و جسیکا شیر

مدیر تولید: Trina DeMattei

مدیر مکان: جو بورک

هماهنگ کنندگان تولید: پیتر برونت و آندرسا پلاچی

تهیه کننده های دانشیار: راشل کانتور ، استفانی داگوستینی و آریل نلبت

دستیار تولید: جاش کرو

استاد راهنما: کارلا نورا

Vogue: Robert Semmer ، برنامه نویسی و توسعه ویدیوی دیجیتال VP ؛ مارک گویدوچی ، مدیر تحریریه خلاق ؛ سرجیو کلتنوی ، مدیر سرگرمی.

با تشکر ویژه از

درک بلاسبرگ ، مد و زیبایی YouTube

مایا آمولیس ، YouTube Health

لوری گوتلیب ، روان درمانگر

اشلی گونزالس

کریستی جوشکار

جسیکا ادواردز ، نامی

بارب سالیش ، نامی

الیزابت استفورد ، NAMI

کاترینا گی ، نامی

دکتر کن داکورث ، نامی

YouTube Health

دایره

NAMI اتحاد ملی در زمینه بیماری های روانی ، بزرگترین سازمان بهداشت روان مردمی است که به ایجاد زندگی بهتر برای میلیون ها آمریکایی آسیب دیده از بیماری روانی اختصاص دارد.